კვება - ყვეაფერი კვების შესახებ
კვება - ყვეაფერი კვების შესახებ
 
     
            სასარგებლო ინფორმაცია
   ახალი ამბები
   რეცეპტები
   კვების პროდუქტები
   საბაზრო ფასები
   რჩევები
   დიეტები
   ექსკლუზივი დესერტად
   კანონმდებლობა
   ფორუმი
     
            კვების ობიექტები
   რესტორნები
   კაფე–ბარები
   სახინკლეები
   სახაჭაპურეები
   პიცერიები
   სწრაფი კვება
   კატერინგი
   სხვა
     
            ჩვენს შესახებ
   კონტაქტი
   რეკლამა
   რეიტინგში მონაწილეობა
   პარტნიორობა
   
   
kveba.ge 2008 © All rights reserved
 
დიეტები

დიეტადიეტების შესახებ
სანამ დიეტების გაცნობას დაიწყებდეთ გავეცნოთ ზოგიერთ რჩევებს დიეტის შესახებ
დიეტა-ბერძნული სიტყვაა და[ბერძ.diaita ცხოვრების წესი] ადამიანის კვების გარკვეული რეჟიმს ნიშნავს.

ექიმის გარეშე დიეტის დაცვა სასურველი არ არის

ენდოკრინოლოგ ქეთი ასათიანის მოსაზრებით, ექიმის გარეშე დიეტის დაცვა სასურველი არ არის.

“ დიეტა ნიშნავს: სწორ, ჯანმრთელ, რაციონალურ, დაბალანსებულ კვებას. თითოეული ადამიანისთვის  დიეტა ინდივიდუალურად უნდა იყოს შედგენილი, რიგი კლინიკური - ლაბორატორიული კვლევების ჩატარების საფუძველზე, ვინაიდან არ არსებობს რაიმე უნივერსალური დიეტა, რომელიც ერთნაირი ეფექტურობით დააკლებინებდა წონაში ყველას. მხოლოდ გამოკვლევების ჩატარების შემდეგ, ჩვენ გადავწყვეტთ თუ რა სახის დიეტა შევადგინოთ და გამოვლენილი დარღვევების საფუძველზე რა პრეპარატები დავუნიშნოთ,”

მისივე თქმით, დიეტაში იგულისხმება ყველა კომპონენტი - ცილა, ცხიმი, ნახშირწყლების ჯეროვანი რაოდენობა, რაც ორიენტირებულია და მორგებულია კონკრეტულ პაციენტზე.

ადამიანი მაშინ მიმართავს დიეტას, როცა აქვს ჭარბი წონა ან სიმსუქნე. ჭარბი წონა დაავადება არ არის, ეს სიმსუქნის წინარე მდგომარეობაა, ხოლო სიმსუქნე კი წარმოადგენს ქრონიკულ დაავადებას და საჭიროებს მეთვალყურეობასა და მკურნალობას მთელი სიცოცხლის მანძილზე.

“სიმსუქნის დროს ზიანდება პრაქტიკულად ყველა ორგანოთა სისტემა და მისი მკურნალობის საფუძველია სწორი, ჯანმრთელი კვება და დოზირებული ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც ასევე ინდივიდულუარდ უნდა იყოს შედგენილი.” - დასძინა ქეთი ასათიანმა.

“სასურველია, რომ დიეტა გამყარებული იყოს პოლივიტამინით და კალციუმის პრეპარატით. ამიტომაც უნდა იყოს დიეტა ექიმის მიერ შედგენილი. ექიმი ითვალისწინებს იმ მიკრო-მაკრო ელემენტებს, რაც საჭიროა ორგანიზმისთვის.” - აღნიშნა ქეთი ასათიანმა.

სიმსუქნის მქონე პირებმა წონაზე მუდმივი კონტროლი უნდა დააწესონ, რათა არ მოიმატონ, რადგანაც სიმსუქნე ქრონიკული დაავადებაა და ახასიათებს წონის კლება-მატება.


 

ერთკვირიანი დიეტა სხეულისა და კანის სილამაზისთვის


თუკი უკმაყოფილო ხართ თქვენი წონით,პრეტენზია გაქვთ კანისა და თმის მდგომარეობის მიმართ,პრობლემების გადაჭრა ორგანიზმის შინაგანი ფუნქციების მოწესრიგებით უნდა დაიწყოთ

დიეტა სასარგებლოა?


მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ დიეტა რომელიც მკვეთრად ზღუდავს ნახშირწყლების რაოდენობას,დეპრესიას იწვევს.მაგ:

წიწიბურას დიეტა


წიწიბუარა სასარგებლო თვისებების წყალობით შესაძლებელია ერთ კვირაში 5-დან 10-მდე დაკლება.


შუქნიშნის დიეტა

გავეცნოთ საინტერესო და ევროპაში მოდურ დიეტას, რომელიც უფრო თამაშს გავს ვიდრე, თვითგვემის სისტემას. მასშუქნიშნის დიეტაეწოდება და ეყრდნობა პროდუქტების დაშლას ფერთა გამად. ამასთან საკვების მიღება გარკვეული თანამიმდევრობითაა საჭირო. ეს ასე გამოიყურება:


ფრანგული დიეტა

ფრანგი დიეტოლოგი როსტან შარლი გთავაზობთ კვების სისტემას, რომელიც ხანგრძლივი სიცოცხლის საწინდარია.


ატკინსის დიეტის ეფექტი

ლიონის უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა ექსპერიმენტულად დაადგინეს კვებით რაციონში დიდი რაოდენობით  ცილოვანი პრიდუქტების ჩართვის ეფექტურობა.


”სამხედრო” დიეტა

ეფექტური კვების პირობები, რომლებიც აშშ-ში ასტრონავტებისა და სამხედროების  რაციონის შედგენისას გამოიყენება. გახდომა ხდება ყოველდღიური რაციონის 40 ქულით შეზღუდვით, წონის შენარჩუნება ხდება 60 ქულიანი რაციონის შემთხვევაში, წონის მომატება კი - 60-ზე მეტი ქულის დაგროვების შემთხვევაში. პირველი ვარიანტის გამოყენებისას, შესაძლებელია 8 დღეში 5,5 კგ-ის დაკლება.


მადის მოტყუების 20 ძირითადი ხერხი

სურვილი და მზადყოფნა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად და სასურველი იდეალური ფორმების შესაძენად საკმარისია, როგორც წესი, დიეტის პირველი 2-3 დღისთვისყოველ ახალ დღესთან ერთად ჩვენი გაბედულება და მზადყოფნა  სუსტდება, ვიწყებთ საკუთარი თავისთვის  შეღავათების გაწევას, მაგალითად, შოკოლადის სახით, და, უცებ ისე მოგვენატრება საყვარელი ნამცხვარი გემრიელი ხილფაფით, რომ ვწყვეტთ  შიმშილის სულ ცოტახნით, მომავალ  ორშაბათამდე გადადებას. გეცნობათ?

თუ ფსიქოლოგებს დავუჯერებთ, ბოლომდე დიეტას უძლებსმოშიმშილეებისმხოლოდ 20%. დანარჩენებს შეუძლიათ მოხერხებულობა გამოავლინონ და მადის მოტყუება სცადონ. ასე ვთქვათ, დაამარცხონ მტერი ფსიქოლოგიური იარაღით.

ისარგებლეთ ჩამოთვლილ ხერხთაგან ერთ-ერთით:


როგორ დავადნოთ კილოგრამები

არსებობს ისეთი საკვები, გრამს რომ არ შეგმატებთ და იმასაც მოგაშორებთ, რაც უკვე დააგროვეთ. დაამატეთ თქვენს რაციონს ეს პროდუქტები და დააკვირდით, როგორ დაიწყებენ თვალსა და ხელ შუა დნობას თქვენი კილოგრამები.


დიეტა და სექსი

სილამაზის დევნაში მთელ მსოფლიოში მილიონობით ადამიანმა მრავალი ხერხი ცადა ზედმეტი კილოგრამების მოშორებისთვის, საბედნიეროდ თანამედროვე მეცნიერება რეგულარულად თავაზობს მათ უფრო ახალ-ახალ საშუალებებს გასახდომად. მაგრამ ისინი საკმაოდ იშვიათად აღწევენ დასახულ მიზანს, რადგან სიმსუქნე გენეტიკურია და მისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთული და თითქმის შეუძლებელია. მაგრამ თუ თქვენ გნებავთ დაიკლოთ რამოდენიმე კილოგრამი უბრალო და უსაფრთხო საშუალებით, და თან სასიამოვნო შეუთავსოთ სასარგებლოს, მაშინ არაფერია უკეთესი.. კარდ და რაც მთავარია სისტემატიურ სექსზე.


. . . 1 2 3 . . .

Content Management Powered by UTF-8 CuteNews


მთავარი გვერდი კონტაქტი
 
მთავარი გვერდი კონტაქტი